Nếu chẳng may có chu kỳ kinh nguyệt không đều và khó có thể tính ngày rụng trứng, thì bạn không cần phải lo lắng vì có những mẹo tính ngày rụng trứng đơn giản đến không ngờ.

Chúng ta vẫn thường lấy chu kỳ kinh nguyệt phổ biến là 28 ngày để tính toán ngày rụng trứng. Nếu bạn có kinh nguyệt đều và trong điều kiện chức năng sinh sản bình thường, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào thì thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào ngày 14- được đếm ngược bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Và thời điểm từ ngày 11- ngày thứ 16 là thời kỳ dễ thụ thai. Trong đó ngày 13-15 của chu kỳ là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất của chu kỳ.

Nhưng nếu bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt không đều hay bị rối loạn kinh nguyệt thì ngày có kinh đầu tiên được tính là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Trước đó có thể có vài giọt máu thì ngày đó có thể bỏ qua, không cần tính. Nhiều chị em vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một kỳ kinh mới, dẫn đến tính ngày rụng trứng dễ bị sai lầm.

Chu kỳ kinh 26 - 30 ngày

Trứng chỉ có tuổi thọ từ 12-24 giờ trong khi tinh trùng có khả năng sống từ 3 đến 5 ngày trong âm đạo. Do vậy, thời điểm dễ thụ thai nhất chính là thời gian trứng rụng. Đối với chu kỳ kinh nguyệt thường là 26- 30 ngày, chị em phải tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là chu kỳ ngắn nhất, hai là chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau.

Theo đó, với chu kỳ 26 ngày thì thời điểm dễ thụ thai rơi vào ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ thụ thai vào ngày 13 đến ngày 18 của chu kỳ. Kết hợp hai chu kỳ này lại, thời điểm thụ thai của bạn ở ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày 12- 16 của chu kỳ.

Chu kỳ kinh đến 32 ngày

Nếu chu kỳ 32 ngày là cố định thì thời điểm rụng trứng dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Chu kỳ hơn 28 ngày có thể áp dụng công thức suy đoán. Nghĩa là cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một ngày. Ngược lại, với chị em có chu kỳ kinh ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi 1.

Ví dụ dễ hiểu hơn là nếu chu kỳ kinh là 32 ngày thì thời điểm dễ thụ thai sẽ vào ngày 15 = 11 + 4 đến ngày 20 = 16 + 4, và ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày 18 = 14 + 4 của chu kỳ.

Sử dụng que thử rụng trứng

Với những bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều và rối rắm với cách tính ở trên thì đây lại là cách hiệu quả nhất. Que thử rụng trứng dùng để thử nước tiểu nhằm kiểm tra lượng hormone lutein hóa (LH). Trước từ 1 đến 2 ngày rụng trứng, nồng độ LH thường tăng từ 2 - 5 lần. Đây là khoảng thời gian để vợ chồng bạn dễ thụ thai nhất.

Mong rằng bào viết trên sẽ giúp trường hợp của bạn tính được ngày rụng trứng một cách chính xác nhất. Nếu tất cả những biện pháp này vẫn không thực hiện được, bạn có thể liên hệ bác sĩ sản khoa để được tư vấn thêm nhé!