Một nghiên cứu cho thấy hạt bí chứa tryptophan – giúp sản sinh serotonin và melatonin (hormone ngủ).

Mình thử ăn hạt bí 2 tuần – kết quả: ngủ ngon, ít mộng mị.

Mình đặt hàng tại: https://glowfood.vn/